“睛”彩“視”界，你我“瞳”行——新華職業(yè)中等專業(yè)學校學生視力篩查活動

     眼睛是心靈的窗戶，是每個人發(fā)現(xiàn)美的第一感官。近年來由于電視、平板、手機、電腦的普及，學生的視力有普遍下降的趨勢，為了讓每位學生都擁有一雙健康明亮的眼睛，增強學生保護視力的意識。在10月8日上午曙光眼鏡公司到校為學生們進行了健康視力篩查。

    測試當中，醫(yī)務人員分工明確，態(tài)度溫和，對每一位學生的檢查都做了詳細的記錄。

    視力篩查主要針對2022集和2023級的學生。視力篩查過程中，學生們在老師的組織下排著整齊的隊伍，安靜有序的進行檢查。

     預防學生近視，保護學生視力，是家長和社會共同關注的大事，因此科學護眼很重要，視力防控不可松懈，學生如何科學護眼呢？讓我們一起來普及一下。

    什么是近視？

近視的特點是看近清楚，看遠不清楚，在沒有調(diào)節(jié)的情況下，遠處的光線通過瞳孔進入眼內(nèi)，聚焦在視網(wǎng)膜之前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物象，造成視覺對象的扭曲，導致遠處的對象看不清楚，這就是近視。

如何判斷近視？

1．湊近：看東西離得很近，看電視不自覺往前走，往往提示孩子視力變差。

2．瞇眼：長期瞇眼會導致眼部肌肉疲勞，近視度數(shù)加深得更快。

3．揉眼：近視的孩子因看東西模糊，眼睛疲勞，經(jīng)常揉眼睛可能提示孩子視力下降。

4．眨眼：近視的孩子會經(jīng)常揉眼睛，造成慢性結膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，孩子會頻繁眨眼睛。

5．歪頭或斜眼：排除斜視后，近視的孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，因為這樣可以減少散射光，從而看得清楚一些。

6．皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)，從而看得清楚一些。

7．經(jīng)常拉扯眼角：這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時提高。但長期拉扯眼角，會造成散光。

怎樣預防近視？

1.合理使用電子產(chǎn)品，電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過一小時，使用電子產(chǎn)品30~40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。

2.保證戶外活動時間積極鍛煉，每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上，保證戶外活動兩小時。

3.保證充足睡眠，充足的睡眠能夠促進生長激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長發(fā)育。

4.瓜果蔬菜要多吃。多吃新鮮的蔬菜和水果，不挑食，不偏食。

5.看書寫字姿勢要正確，看書寫字姿勢要端正，做到頭正腰挺背，直保持“一拳一尺一寸”，讀寫姿勢不躺著，趴著或在走路，坐車時看書，不在光線過強或過暗的地方看。

6.用眼衛(wèi)生要牢記，注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛，手上細菌多，揉搓眼睛容易使眼睛受到感染。

7.密切關注眼健康，家長要時刻關注孩子的用眼健康，做到早監(jiān)測，早發(fā)現(xiàn)，早預警，早干預。

8.堅持做護眼小運動，眨眼、轉(zhuǎn)眼球，每天至少兩次眼保健操都能有效緩解不良狀態(tài)，預防近視。

9，定期檢查視力，定期檢查視力和屈光度，以便及時發(fā)現(xiàn)視力異常情況，及時分析原因提出防治措施。